Manchmal spüren wir sehr klar: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben. Der Körper sendet Signale, die innere Unruhe nimmt zu, oder der Alltag fühlt sich schwerer an, als er sollte. In solchen Phasen braucht es oft keinen weiteren Druck – sondern einen geschützten Raum, in dem Entlastung möglich wird und neue Klarheit entstehen darf.
Mein Name ist Christina Schmiedel. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, mehr Gesundheit, Balance und innere Fülle in ihr Leben zu bringen. Der Wunsch, andere zu unterstützen, zeigt sich schon seit meiner Kindheit – nicht als „großer Plan“, sondern als innere Gewissheit: Dass es für Veränderung manchmal nur die richtige Begleitung braucht, damit der eigene Weg wieder spürbar wird.
FAQ
Häufig gestellte Fragen zu Craniosacrale Energiearbeit
Die Kosten für eine craniosacrale Energiearbeit hängen von Dauer und Art der Sitzung ab.
Eine Einzelsitzung für Erwachsene dauert etwa 60-90 Minuten und kostet 120 €. Für Kinder und Babys beträgt der Energieausgleich 70 €, für Tiere 50 € pro Sitzung.
Viele Menschen entscheiden sich für einen 5er- oder 10er-Block, wenn sie ihr Nervensystem über einen längeren Zeitraum stabilisieren möchten. Dadurch reduziert sich der Preis pro Sitzung.
Eine Cranio Sacral Sitzung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten, manchmal bis zu 90 Minuten.
Diese Zeit beinhaltet ein kurzes Vorgespräch, die eigentliche Behandlung und einen Moment zum Nachspüren danach. Besonders wichtig ist mir, dass Sie genügend Zeit haben, um anzukommen und Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Das ist individuell unterschiedlich.
Manche Menschen spüren bereits nach wenigen Sitzungen oder erst nach Wochen eine deutliche Veränderung, zum Beispiel mehr innere Ruhe, besseren Schlaf oder weniger Stress im Körper. Bei länger bestehenden Belastungen oder chronischer Anspannung kann eine Serie von mehreren Sitzungen sinnvoll sein, damit sich das Nervensystem nachhaltig regulieren kann.
Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Rahmen für Sie passend ist.
Viele Menschen empfinden die Behandlung als sehr ruhig und angenehm.
Häufig beschriebene Empfindungen sind Wärme im Körper, ein Gefühl von Weite, leichte Bewegungsimpulse oder tiefe Entspannung. Manche Menschen schlafen während der Sitzung sogar ein. Andere nehmen die Veränderung erst später wahr – zum Beispiel durch besseren Schlaf, mehr Klarheit oder das Gefühl, innerlich ruhiger zu sein.
Gelegentlich reagieren Menschen nach der Sitzung kurzfristig mit einer sogenannten "Erstreaktion". Diese kann sich z.B. in einer erhöhten Müdigkeit oder einem vorübergehend intensiveren Körperempfinden zeigen. Meist ist dies ein Zeichen dafür, dass der Körper in einen neuen Gleichgewichtszustand findet.
Die Wirkung einer craniosacralen Energiearbeit kann sich oft noch über Stunden oder Tage nach der Sitzung entfalten.
Viele Menschen berichten, dass sie sich danach ruhiger, klarer oder körperlich leichter fühlen. Da das Nervensystem Zeit braucht, um neue Regulation zu integrieren, können Veränderungen manchmal erst im Alltag deutlich spürbar werden.
Die Cranio Sacral Methode hat ihre Wurzeln in der Osteopathie und wird weltweit als sanfte Form der Körperarbeit angewendet.
Craniosacrale Energiearbeit versteht sich als ganzheitliche Begleitung zur Regulation des Nervensystems. Sie ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und wird von mir verantwortungsvoll und ohne Heilversprechen angeboten.
Craniosacrale Energiearbeit ist für Menschen gedacht, die Stress im Körper lösen, Schmerzen lindern oder mehr innere Ruhe und Verbindung zu sich selbst finden möchten.
In meiner Praxis in Wien begleite ich unter anderem:
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Erwachsene mit Stress im Berufsalltag
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Frauen in intensiven Lebensphasen
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Personen in Führungspositionen
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Kinder und Jugendliche bei innerer Unruhe oder Schulstress
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Babys und Tiere mit sensiblen Nervensystemen
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Wie eine Sitzung bei mir abläuft
In unseren Sitzungen entsteht ein ruhiger Raum, in dem Ihr Körper und Ihr Inneres zur Ruhe kommen dürfen. Ich arbeite sanft, präzise und aufmerksam. Dabei geht es nicht um „schneller, höher, weiter“, sondern um das, was nachhaltig trägt: Entlastung, Regulation und ein stimmiger nächster Schritt.
Sie behalten jederzeit die Kontrolle – über Abstand, Tempo und Tiefe. Ihre Grenzen werden respektiert. Und genau daraus entsteht oft das, wonach sich viele sehnen: Vertrauen – in den eigenen Prozess, und vor allem in die eigene Wahrnehmung.
Für wen meine Arbeit besonders passend ist
Meine Begleitung kann Sie unterstützen, wenn Sie …
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sich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen
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bereits körperliche Symptome wahrnehmen, wie z.B. Verspannungen, Schmerzen, Schlafprobleme
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das Gefühl haben, dauerhaft zu funktionieren und kaum abschalten zu können
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sich wieder mehr Verbindung zu Ihrem Körper und zu Ihrem inneren Gleichgewicht wünschen
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sich in einer Umbruchphase befinden und Stabilität von innen heraus suchen
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sich eine achtsame Begleitung wünschen, die fachlich fundiert und gleichzeitig feinfühlig ist
Begleitung, die von innen kommt
Ich glaube daran und meine Erfahrungen zeigen es, dass Veränderung nicht „von außen gemacht“ wird – sie entsteht, wenn ein Mensch wieder Zugang zu sich findet. Mein Beitrag ist es, dafür den Raum zu halten: klar, achtsam und auf Sie abgestimmt.
Wenn Sie spüren, dass Sie sich Unterstützung wünschen, freue ich mich über Ihre Nachricht. Gemeinsam klären wir in Ruhe, was Sie brauchen und ob meine Art zu arbeiten zu Ihnen passt.
Kundenstimmen
„Es ist immer schön zu hören, wenn Menschen positive Veränderungen durch eine Therapie erfahren. Die Craniosacral-Therapie kann wirklich tiefgreifende Auswirkungen auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden haben. Es ist toll, dass Christina meine Familie betreut dass wir alle positive Ergebnisse sehen. Die Veränderungen, die man bei anderen Familienmitgliedern bemerkt, können auch sehr inspirierend sein und die Motivation steigern, weiterzumachen. Danke liebe Christina“
Susanne B.
„Schon nach der ersten Sitzung habe ich eine mir schon fremdgewordene Ruhe und Gelassenheit gespürt. Mein Körper konnte endlich loslassen, und ich bin mit einer ganz neuen Leichtigkeit nach Hause gegangen. Auch mein eigentliches Problem, meine Schulterschmerzen sind verschwunden“
Gerald W.
„Christina mit ihrer liebevollen Art ihre Klienten zu betreuen ist einfach wundervoll. Es war für mich eine große Überraschung wie Christina mit Cranio unterstützt, deshalb freue ich mich jedesmal und nehme diesen Weg auf mich. Einfach unbeschreiblich diese Wirkung, diese muss man am eigenen Körper spüren. Ich freu mich jedesmal, weil ich weiß,was es danach bewirkt.
Danke liebe Christina Schmiedel“
Thomas S.
„Ich war wegen Migräne bei Christina und zwar in einer akuten Situation. Kaum war ich auf der Liege, war es wie weggeblasen“
Verena T.
„Lange habe ich nach einer geeigneten Behandlung für meine Beschwerden gesucht. Wollte jedoch nicht wie in der Massenabfertigung behandelt werden, so kam ich auf Christina. Es ist viel persönlicher, ruhiger und sie nimmt sich wirklich viel Zeit für die individuellen Bedürfnisse. Ich kann Christina nur wärmstens empfehlen. Nach einem ausführlichen Erstgespräch und kompetenten Erklärung ihres Vorgehens habe ich die Cranio Einheit sehr genossen. Die Terminvergabe verläuft immer schnell und unkompliziert. Meine Beschwerden haben sich deutlich gebessert. Ich fühle mich sehr wohl und schätze die herzliche und persönliche Art von Christina. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Behandlung.“
Nicole G.
„Ich kann die liebe Christina von Herzen empfehlen. Vor zwei Jahren bin ich mit sehr starken Schmerzen zu ihr gekommen. Ich hatte einen Bandscheibenvorfall. Kein Arzt konnte mir helfen, keine Spritzen, keine Massagen. Sie war meine Rettung. Sie ist eine top Physiotherapeutin – mit nur ein paar Übungen und Cranio Sacral ging es mir nach kurzer Zeit viel besser. Ich bin ihr unendlich dankbar. Zwei Jahre später bin ich immer noch bei ihr. Ich kann Christina von Herzen empfehlen ❤️“
Sedina Z.
Mein Weg
Fachliche Klarheit trifft Intuition
Als ausgebildete Physiotherapeutin habe ich früh gelernt und verstanden, wie eng Körper, Nervensystem und Lebensumstände miteinander verwoben sind. Der Körper ist kein rein mechanisches System- er reagiert auf Stress, verarbeitet Erfahrungen, entwickelt Schutzmechanismen und signalisiert sehr präzise, wenn Regulationsprozesse aus dem Gleichgewicht geraten. Dieses körperliche Verständnis bildet bis heute die Basis meiner Arbeit.
Gleichzeitig habe ich in der Praxis immer wieder erlebt: Nicht alles lässt sich ausschließlich über Technik, Übungen oder reine „Symptombehandlung“ lösen. Manche Themen brauchen etwas anderes – Ruhe, Regulation, ein Ankommen im eigenen Tempo. Genau hier hat sich mein Weg weiterentwickelt: hin zu einer Begleitung, die Wissen und Erfahrung mit Intuition, Feingefühl und Präsenz verbindet.